Íàïîëíèòå ñìûñëîì è ðàäîñòüþ âñå âàøè äíè ñ ïîìîùüþ ýòîãî âñåìèðíî ïîïóëÿðíîãî ðóêîâîäñòâà ïî ÿïîíñêîé êîíöåïöèè èêèãàé — ñ÷àñòüå âñåãäà áûòü çàíÿòûì, êàê ïîêàçûâàþò ïîâñåäíåâíûå ïðèâû÷êè ñàìûõ äîëãîæèâóùèõ ëþäåé â ìèðå. "Åñëè õþããå — ýòî èñêóññòâî íè÷åãî íå äåëàòü, èêèãàé — ýòî èñêóññòâî äåëàòü ÷òî-òî ñ ìàêñèìàëüíîé ñîñðåäîòî÷åííîñòüþ è ðàäîñòüþ" - Íüþ-Éîðê Ïîñò. "Òîëüêî îñòàâàÿñü àêòèâíûì, òû çàõî÷åøü ïðîæèòü ñòî ëåò" - ÿïîíñêàÿ ïîñëîâèöà. Ïî ìíåíèþ ÿïîíöåâ, ó êàæäîãî åñòü

Æèçíåðàäîñòíûå ìèçàíòðîïè÷åñêèå èñòîðèè – àâòîð, êîãäà ïîêóïàåò ïëÿæíûé äîìèê íà ïîáåðåæüå Êàðîëèíû, ïðåäñòàâëÿåò ñåáå äîëãèå, ðàññëàáëÿþùèå êàíèêóëû, ïðîâåäåííûå çà èãðîé â íàñòîëüíûå èãðû è ðàçâàëèâøèñü íà ñîëíöå ñ òåìè, êîãî îí ëþáèò áîëüøå âñåãî. È æèçíü â ìîðñêîì ðàéîíå, êàê îí íàçûâàåò ñâîé äîì îòäûõà, èìåííî òàê èäèëëè÷íà, êàê îí ñåáå ïðåäñòàâëÿë, çà èñêëþ÷åíèåì îäíîãî êðîøå÷íîãî, äîñàäíîãî îñîçíàíèÿ: íåâîçìîæíî îòäîõíóòü îò ñàìîãî ñåáÿ. Ñåäàðèñ íàïðàâëÿåò ñâîþ

Ó êàæäîãî ÷åëîâåêà ñâîå ïîíèìàíèå ñ÷àñòüÿ. À ïîòîìó íå ñòîèò ñòàâèòü ñåáå çà öåëü äîñòè÷ü åãî, èáî ýòà öåëü ìîæåò íåîæèäàííî îêàçàòüñÿ áåññìûñëåííîé. Êàêóþ æå òîãäà íåîáõîäèìî ñòàâèòü ïëàíêó? È áóäåò ëè îíà íàèâûñøåé? Àâòîð ðåêîìåíäóåò ÷èòàòåëþ ñðàâíèòü ñâîé â÷åðàøíèé îïûò ñ ñåãîäíÿøíèì, ñâîè â÷åðàøíèå äîñòèæåíèÿ ñ ñåãîäíÿøíèìè, à âìåñòå ñ òåì ñðàâíèâàòü ñàìîãî ñåáÿ ñ òåì ÷åëîâåêîì, êîòîðûì ÷òåö áûë åùå äåíü íàçàä. Òàê áóäåò çàìå÷åí ïðîãðåññ, ñîñòîÿíèå òèøè è ãëàäè â áûòó è